しまのや琉球もろみ酢がメチャ安なので試してみることに

しまのや琉球もそみ酢のcmって見たことあります?
あのCMにでてるお姉さんめっちゃナイスなスタイルしてますよね。ネットで調べてみたらなんと52歳なんだそうで
うらやましい〜

 

まーあのスタイルがもろみ酢のおかげなのかどうかはわからないですけど、ただのお酢だって健康にいいっていわれてるわけだから
アミノ酸とかがたっぷりはいってるもろみ酢は間違いなくからだにいいはずっ「うん、そうに違いない」とちょっと無理やり納得させてポチッと購入しちゃいました♪

 

ちょうどしまのや琉球もろみ酢がメチャ安キャンペーンやってたのでメチャ安でお試しできたんですけどね。
効果のほどはいかに?

 

マカで妊活売れ筋3選にハグクミの恵み

マカっていうとおじさま達の夜のためのものってイメージないですか?アリますよね。
でも今の20代くらいの人たちに話したら「えーそんなイメージ全然ないですけど^^;」っていわれてちょっとはずかしかったです。

 

妊活にマカがブームらしいよってことを私はいいたかったんだけど、それも今では結構常識のようで、その場にいた皆さんご存知でした・・・はりきってたわたし馬鹿みたい・・・
最近おめでたの友人が飲んでたのはハグクミの恵みってマカのサプリ、マカで妊活売れ筋3選でもおすすめされてました。

 

友人いわく、輸入物のマカは栄養価が低いし、農薬とかもしんぱい、でもこれ無農薬だから飲んでみる気になったとの事。
マカで妊活売れ筋3選でも国産マカが人気みたい。

2015/03/26 11:37:26 | 健康

活性酸素と言えば、老化を促進したり、ガンの引き金になったりと、健康や美容にとっても憎まれ者ですよね。

 

この憎まれ者の活性酸素も適度な量の場合は新陳代謝の促進になったり細菌から守ったりといった重要な役割をこなしてくれてるわけですが

 

増えすぎると細胞を参加させ、私達の体をどんどん老化させてしまう、恐ろしいものです。

 

そんな事もあって、今では、活性酸素をいかに取り除くか?ということがアンチエイジングの面でも注目されていますよね。

 

活性酸素は呼吸するだけでも、発生してしまうものだといわれています。

 

ではどうやっても防ぎようがないのか?というと、そうでもないようです。

 

というのも活性酸素には特に発生させやすい状況、原因、というものがあるからなんです。

 

 

活性酸素を増加させる原因について調べたことを紹介しますね。

 

まず、激しい運動、急激に酸素が必要になるような運動は活性酸素を増加させやすいとの事、あと、紫外線やX線、排気ガス、農薬、食品添加物

 

、タバコ、飲酒、ストレス、電磁波などが活性酸素をたくさん発生させてしまう原因だそうです。

 

運動、意外のものはそもそも健康に良くない、と言われているものばかりのようですね。

 

活性酸素は体内に異物が入った時にそれを除去しようと活性酸素が発生するのがその理由と考えられています。

 

排気ガスや食品添加物、電磁波、ストレスなど現代特有のものが多く出てきたことを考えると、現代人は活性酸素が過剰になりすぎている、という考えもうなずけます。

 

注意すれば防げるもの、注意しても防げないもの、がありますが、できる限り活性酸素を溜めないような生活を心がけないといけませんね。

2015/03/14 11:37:14 | 健康

ヨーグルトが花粉症などのアレルギー症状を和らげる効果があると耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
このページでは、どのようにしてヨーグルトが花粉症に効果を発揮するのかそのメカニズムについてお話させて頂きます。

 

まず、花粉にアレルギーに関係の深い免疫細胞として、Th1細胞とTh2細胞があるのですが、花粉に過剰なアレルギー反応を起こすのは一般的にTh2細胞の方とされています。
なので、Th1細胞に比べTh2細胞の方が体の中で過剰な状態になってしまうと、花粉症の症状が重くなってしまうのです。

 

Th1細胞を活性化させる作用がある乳酸菌はヨーグルトに豊富に含まれていて、ヨーグルトを定期的に摂取することで、Th1細胞が活性化する事でTh2細胞よりも数が多くなると、花粉症の症状も軽くなるというわけです。
また、花粉症を始め、あらゆるアレルギー疾患の原因として、体の免疫機能が何らかの異常な状態である事が多きな原因となっている事が多いそうです。

 

この免疫機能を正常な状態に戻すには「腸」の働きを活発にしてあげる事が大切になってきます。
そこで活躍してくれるのが腸内の善玉菌を増やす効果があるビフィズス菌です。

 

ビフィズス菌で善玉菌を増やす事によって腸内の環境が良くなりその結果免疫の正常な働きが期待できます。

 

免疫の働きを正常に戻してあげる事で、花粉症の症状が和らいだり、アレルギーになりにくい体質となったりするわけです。

 

 

いかがでしたでしょうか?
ヨーグルトが花粉症にいいと言われる理由がお分かり頂けたでしょうか。

 

効果のほどは個人差があるでしょうけど、試してみる価値は十分ありそうですね。

2015/03/10 11:37:10 | 健康

足への視線が気になる、O脚なんとか治したいと思ってる方はたくさんいらっしゃることでしょう。
このページではO脚の治し方について調べた事をお伝えしようと思います。

 

O脚は見た目が悪いだけではなく、実は体にも悪い影響を与えています。
人間は二足歩行で歩く生き物なので、ちょっとしたことでもO脚になってしまいやすいのは事実です。
足を組む、肘をつく、体重を片足にかけるなど普段の何気ないしぐさ、かたよった癖が脚に負担を掛けてしまっています。
そして、その結果、O脚やX脚といった不自然な形の足になってしまうわけです。
では、O脚が体に及ぼす悪影響とはどんなものでしょうか??

 

まず、腰痛を起こしやすくなります。不自然なバランスによって腰や骨盤への負担が掛っている場合に腰痛として現れてきます。
あとは主に膝の関節痛、そして血流が阻害される事による冷え症や、新陳代謝の衰えなどがあげられます。
O脚を治した事で足のむくみがなくなった、という方もおられます。

 

こういった腰痛や足の冷え、むくみなどが気になる方は、自分がO脚になっていないか鏡で確認してみる事をお勧めします
もしO脚だったらそれを改善する事でそれらの悩みから解放されるかもしれません。

 

見た目だけでなく様々な悪影響を及ぼすO脚ですが、O脚を改善するにはいったいどうしたら良いのでしょうか?

 

自分がO脚だと気がついたら、まずは自分のO脚の原因となっている物を見極めることが大切だと思います。
まずは自分がO脚になりやすいような生活をしていないか考えてみてください。
横座りやアグラ、足組みなどには特に注意が必要です。
他にも、かばんを片方の肩だけにかけていたり、片方の足ばかりに重心を掛けてしまうクセなど改めて意識して生活みると、O脚になった原因がおのずと分かってきます。
軽いO脚なら、普段の生活習慣を改善するだけでも、O脚が治る事もあるそうです。

 

歩き方のクセや立ち方を意識して直してみるとか高いヒールは控えめにして足に合った靴を履くなど、O脚を改善する方法は他にもたくさんあります。
でも、自分のO脚の原因を理解した改善法を継続して行わない限り、O脚を改善することはできないでしょう。

 

ただ、せっかくO脚を治しても、その原因である生活習慣が改善できていなければ、また再発してしまう可能性が高いという事を忘れないようにしましょうね。

2015/03/03 11:36:03 | 美容

自分の中では限界まで食事制限をしたり運動などをしていても、なかなかダイエットの効果は現れないという人は、脂肪分解酵素が不足しているのかもしれません。

 

私たちの体の中には常に酵素があるのですが、食事をした後などは食事を消化するために消化酵素が使われています。

 

消化酵素として沢山の酵素が使われてしまうと、脂肪が燃焼するための脂肪燃焼酵素というのがなくなってしまうので、ダイエットにとっても悪影響となってしまうんです。

 

脂肪燃焼酵素の働きによって脂肪をエネルギーに変えていくことが出来ないと、いつまでたっても脂肪が蓄積された状態になってしまうし、やがてはその脂肪が老廃物となってセルライトのように固くなってしまいます。

 

こうなってしまっては、中々体の中から排出することが出来なくなってしまうので食事制限や運動を頑張ってもなかなかダイエットの効果が現れてくれません。

 

ですからしっかりとダイエットの効果を高めるためには、脂肪分解酵素を摂取してあげる必要があります。

 

脂肪分解酵素というのは青パパイヤに沢山含まれている酵素なので、青パパイヤを食べれば良いのですが、日本では青パパイヤを食べるということはなかなかできることではありません。

 

しかし青パパイヤの酵素をたくさん含んでいる酵素ドリンクというのがあります。

 

人気どころならファスティングデーツDXという酵素ドリンクが有名です。

 

ファスティングデーツが激安で買える通販もあるので利用してみるのもいいでしょうね。
ただ、ヤフオクとかでは賞味期限がギリギリのものもあるようなのでそのあたりは注意です。

 

この酵素ドリンクには青パパイヤの酵素がとても沢山含まれているので、脂肪やお腹のポッコリが気になる方にはもってこいです。

 

脂肪が分解されれば自然と痩せていきますのでとても楽にダイエットができるのではないでしょうか。

2015/02/26 11:36:26 | 美容

とうとう美顔器の魅力に負けました。
友人がナリスの超音波美顔器がかなりいいよといっていたので前々から美顔器には興味があったのですが、このたび、いろいろなネットでの口コミなども参考にした結果エステナードソニックそいう美顔器に決めました。

 

なぜ美顔器に興味があるかというと、やっぱり美容液の浸透力です。
せっかくいい美容液を使っていてもお肌に浸透出来なければ意味がありませんものね。
ナノ化粧品とか浸透力が優れている化粧品なんかも超音波の効果でさらに浸透力がアップするのでは?と期待しています。

 

このエステナードソニックなんですが、直販サイト以外でも楽天とかの一般のネットショップでも取り扱いしてるのですが公式と比べても安く売られてる様子はなし。
どこか激安で販売してるお店ってないんですかね、かといってオークションで人の使った中古品とか使うのもなんだか気分良くないですし・・・

 

なので、返金保障付きの公式で購入しました。
返金できるって事は、お試し感覚で使ってもいいって事ですよね!

 

なのでちょっと気が楽です。
だって定期コースとかまとめ買いじゃないと安く買えないから、結局は結構なお値段の契約になってしまいますから。
これから試してみたい人も絶対公式がお勧めですよ。

2015/02/23 11:36:23 | 美容

近頃の雑誌や発売される商品を見ると毛穴をちゃんと意識してケアしないと、という意識が女性だけでなく男性にも浸透してきてるのかな?と感じます。

 

エステでも毛穴専用のコースが用意されてるのは今や常識ですもんね。

 

とはいってもエステに通うほどお金や時間をかけられないという方の方が多いでしょう。

 

そんなこともあって毛穴パックのような自宅で自分で簡単に毛穴対策が出来るものが人気を集めています。

 

一度使ってみた事がある方は分かると思いますが、毛穴パックって驚くほどの角栓が取れますよね。

 

でもその反面、肌トラブルの元となるケースも多いようです。

 

毛穴パックの主流となるタイプは鼻周辺に張り付けて乾かし、そのあとで汚れもろとも剥がすものですよね。

 

この剥がすという行為がお肌に過度の刺激を与えてしまう事からトラブルが起こってしまうようです。

 

特に敏感肌や乾燥肌などただでさえ肌が敏感な方は利用しない方がいいと思います。

 

肌の表面には角質は皮脂といった肌を保護している層がありますが、これらの必要な部分も一緒に剥がしまう事が心配されるからです。

 

あと、角栓を無理に抜き取るような事を日常的にしていると毛穴そのものが大きく開いてしまうとも言われています。

 

せっかく毛穴をきれいに目立たなくしたい!と思ってケアしてるのに逆に毛穴が目立ってしまってはそれこそ大変です。

 

ですので剥がすタイプの毛穴パックはおすすめしません。

 

それよりも毛穴の汚れを効果的に落とせるような洗顔方法を身につける方がお肌の為にはいいでしょうね。

2015/02/21 13:44:21 | 美容

日頃からスキンケアに注意している方なら必ずと言っていいほど気になるのが毛穴の黒ずみですね。

 

毛穴の黒ずみ対策ってどうすればよいのでしょうか。

 

まず、毛穴の黒ずみってなぜ出来るのでしょう?原因として言われているのが落とし切れずに残留した化粧や大気中のホコリ、皮脂などが毛穴に詰まってしまうためと言われています。

 

注意しなくてはならないのは、これらの汚れを放置しておくと色素沈着を起こしてしまう事、色素が沈着してしまうとなかなか落とす事が困難になってしまうので

 

そうなる前にきちんとスッキリしたいですよね。

 

黒ずみ対策としては美顔器を使ったケアやエステなども効果的ですが

 

手軽にできるという点で考えると、クレンジングや洗顔をしっかりするというのが、一番お手軽で効果が感じられる方法です。

 

クレンジングはしっかり化粧汚れが落とせるものを使い、皮脂や角質まで落としてしまわない為にもオイルフリーの物が良いでしょう。

 

洗顔石鹸はタナカミネラルソープやどろあわわなどの毛穴汚れをしっかり落とせる対応のものがお勧めです。

 

しっかり汚れを落とした後はビタミンC配合の化粧水などを使って毛穴の引き締めも行っておくと

 

皮脂汚れや外部からの汚れが入りにくくなりますので

 

毛穴に汚れがたまりにくくなります。

 

洗顔石鹸やクレンジングを良いものに変えてみるだけでも、毛穴の黒ずみには非常に効果が表れる場合が多いですので

 

黒ずみが気になる時は身近なスキンケア用品を見直してみてはいかがでしょうか。

2015/02/19 11:35:19 | 美容

今回はあまり知られていない美白とタバコの関係についてお話します。

 

「肌を美しく保つ為には、タバコはやめた方がいい」というのはみなさん御存じなのではないでしょうか。
それは美白に関しても同じ事が言えます。

 

本当にこれから美白に取り組みたいのであれば、タバコは即刻おやめになるべきでしょう。
なぜタバコが美白の妨げになるのかというと、一番の理由はビタミンCの消費です。
タバコを1本吸うと体内にあるビタミンCが25mgも破壊されてしまうそうです。
美しい肌を保つ為に、とても重要な栄養素であるビタミンCが足りなくなってしまうんです。
ちなみに、レモン1個分のビタミンCが約20mgですので25mg/1本というと、その消費量の多さに驚かれるのではないでしょうか。

 

タバコを1本吸うごとに、美しい肌には欠かせないと言われているビタミンCをこれだけ失っているのでは、良くないのは当たり前ですよね。

 

そうは言っても、やめたくてもなかなか止められないのがタバコ。
そんな時には、タバコの本数を減らしたり、ビタミンCのサプリメントを摂取して失われた分を少しでも補ってあげるといいでしょう。

 

20代くらいまでは、タバコを吸っている人と吸っていない人の肌に、目で見て分かるような違いは感じられないと思いますが、30代になってくると違いが顕著にあらわれてきます、喫煙者の肌は毛穴の開きや肌のたるみ、しみ、しわ等が通常より多くみられます。

 

美しく白い肌を目指したいなら、お肌の健康を妨げるタバコはできるだけ早くやめましょう。

2015/02/14 09:51:14 | ダイエット

足痩せには、ダイエットが効果的なのでしょうか。
ダイエットをしても、まずサイズダウンするのはウエスト周りや減らしたくないバストで
あったりしますよね。
ダイエットのみで足痩せを成功させる、というのはなかなか難しそうなイメージがありま
せんか?

 

でも決してダイエット自体が足痩せに効果がないわけではありません。
ダイエットでも足についた脂肪が減りにくいだけで、全く脂肪が減らないわけではありま
せん。

 

それに体重が多いとそれだけ足に負担がかかっているのですから、体重を落とすことで足
への負担を少なくする効果がありますよね。
足への負担が少なくなれば、結果的に太ももやふくらはぎなど足の各部分の新陳代謝も確
実に良くなるのでむくみもとれて足痩せ効果が期待できます。

 

単にダイエットだけで足痩せを狙うよりも、ダイエットとマッサージ、ダイエットとエク
ササイズ、など複数で足痩せにアプローチした方が効果的なのは言うまでもありません。
足痩せ効果を確実にしたいのならば、一つの方法だけでなく、様々な方法を組み合わせて
みましょう。

2015/02/13 09:51:13 | 健康

O脚の治し方を考える前にこのページではO脚になってしまう原因についてお話します
私には関係ないと思っていても意外とO脚って自分自身ではなかなか気が付かないものです。気になる方は一度鏡の前に立って確認してみてくださいね。

 

実はO脚は日本人には特に多く、約9割の人はO脚に悩んでいるそうです。それでは、どうしてO脚になってしまうのでしょうか?
元々、人間というものは生まれる時には、基本的にO脚の状態で生まれてきます。
それが成長するとともに、自然と正常な形に矯正されていくものなのです。
十歳頃になると、通常の場合、正常な脚の形に形成されていくものなのです。
確かに小学校高学年くらいの子でO脚の子って、あまり見かけないように思いませんか?
一旦正常な足の形になったとしてもその後、色々な原因が重なることによって、O脚になってしまうのではないかと考えられています。
O脚の方の多くには日常生活での悪い習慣を持っている事が知られています、具体的に例をだしてみますと
・よく脚を組んでいる
・姿勢が悪い
・あぐらをかいていたり、横座りしている事が多い
・バランスが悪い(片足に重心をかけている)
・筋力が低下している
・外反母趾である

 

などですね。あと、出産後にもO脚になりやすいようです。
これらを見ても分かる通りバランスの悪い大勢などによって無理に不可が掛る状態が良くない事がお分かり頂けると思います。
バランスの悪い体勢を習慣的に続けていると、それを正常な形に戻す事ができなくなり骨盤に歪みが生じてしまいO脚となってしまうのです。
O脚を治したい、改善したいならまずは自分の生活習慣の中で無理な体勢や足えの影響があるような負荷をかけていないか思い起こしてみる事から始められる事をおすすめします。